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其他資訊
●從初學者到進階者都適用的「瑜伽全程學習精華」
●突破學習瓶頸 掌握正確觀念
●避免受傷 效果好
這是一本讓初學、已學或有志從事專業教學的人，都能正確、快速地不斷進階的瑜伽精華書。不同於一般瑜伽書著重在外在體位、動作的示範說明上，本書作者從長期而豐富的教學中，深刻瞭解哪些是「瑜伽人」在每個「升級」階段的關鍵性「眉角」，從而由外在的動作、體位、呼吸等的轉換，到內化所需的觀念、態度、精神、氣，以至冥想、心靈等一一予以「點化」。
這將大大幫助每個瑜伽人，順利地跨越一座座「瑜伽山」，讓身、心、靈都進入最完美、愉悅而健康的境界。
瑜伽沒有博士學位，但本書的72個關鍵問與答，從最初階入門的如何選擇老師、選教室、收費，到高階的認證、「出師」、開班，都涵蓋其中，可說是一本全程學習的瑜伽精華書。
1.作者是少數能夠通過嚴苛訓練，並獲得國際瑜伽師資認證的專業瑜伽教師，學養紮實，備受肯定。
2.除了教學外，更因其「體驗式瑜伽」電子報的發行而廣受網友、同行、學生的肯定，奠定其專業和權威的形象，現有近五千名會員，並陸續增加中，是同類電子報和相關網路部落格中的佼佼者。
1.體例：本書採用Q＆A的問答體例，全書72個問題，含蓋面最廣，都是學習瑜伽和愛好瑜伽者最想要瞭解和必須知曉的關鍵「眉角」，是讓學習者可以一目瞭然和快速學習的最清楚表達方式，。
2.封面：封面設計以清爽、典雅、專業且權威的風格為主，利用單色調、對比高的畫面，表現出遵循本書的精神──正統古印度瑜伽風而來的揉合現代化與國際化的新型態瑜伽。是一本從內在心靈的開拓到外在體位法的實踐，從初學到專業者，都用得到的實用健康瑜伽書。
3.內容：全書彩色精印144頁，並搭配隨書附贈的體位法教學示範VCD，立體式的呈現方式，讓讀者可以感受瑜伽學習必備的細節外，更能透過此種交叉導引途徑，徹底享受到何謂瑜伽的真諦。
4.精神：由於瑜伽經過這些年的推廣與流傳，已成為一股新的主流文化，不再侷限於單一層面，而穿透各階層和年齡，成為一種大家都嚮往的新興生活方式，所以對新的主題和內含要求甚殷，本書則是此一趨勢下作者和推廣者及愛好者的共同經驗的彙整，最能徹底反應相關需求，打動想學、正學、已學者的心，是一本易學、易懂的實用好書。
作者簡介
趙曼君（Monica）資深瑜伽推廣者
●美國Yoga Alliance瑜伽師資認證
●網路電子報「體驗式瑜伽」版主。
●現為專業瑜伽教師
多次且經常性受邀赴企業、各單位團體演講、上課，推廣瑜伽觀念。經由「體驗式瑜伽」電子報成為業界及瑜伽愛好者消息、活動、師資及課程來源，且集合此領域菁英共同推廣瑜伽，為瑜伽生活化的活水源頭。
目前並擔任國內第一家瑜伽用品專賣店「OM108」的專業顧問。
- 作者： 趙曼君 新功能介紹
- 原文作者：Monica
- 出版社：腳ㄚ文化 新功能介紹
- 出版日期：2006/10/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲前移民署長謝立功。（圖／臉書直播） 政治中心／綜合報導 國民黨基隆市黨部28日上午10點在基隆市黨部二樓禮堂公布基隆市長黨內初選結果，由前移民署長謝立功勝出，但下午卻傳出其中一家民調數字有誤植，經確認後，結果出現大翻盤，基隆市議長宋瑋莉民調支持度比謝立功多1.5%，將代表國民黨出戰現任市長林右昌。對此，謝立功希望黨中央比照驗票，把民調過程錄音公布出來，「請還我一個公道」。 國民黨基隆市長黨內初選由謝立功、宋瑋莉及前駐紐西蘭代表介文汲3搶1，並委由3家民調公司在進行電話民調。3家民調公司分別為全方位、典通、世新，並在1月25、26、27三天進行調查。根據上午公布的民調平均值，謝立功42.754%，基隆市議長宋瑋莉42.019%，前駐紐西蘭代表介文汲15.227%，謝立功僅以0.735些微差距領先。 然而，上午公布民調結果後，下午卻傳出其中一家民調數字有誤植，國民黨基隆市黨部下午4點公布最新統計，結果出現大翻盤，宋瑋莉民調支持度比謝立功多1.5%，將代表國民黨出戰現任市長林右昌。 對於民調結果被逆轉，謝立功質疑，如果其中一家有出現錯誤的情形，會不會其他家也有類似問題？因此，他要求公布3家公司詳細的資料；此外，謝立功也質疑其中一家民調公司疑似出現「誘導」情形，所以希望一併公布3家公司的錄音資料，「請還我一個公道！」 對於謝立功的要求，國民黨基隆市黨部考紀常委吳進乾則說，光碟都有封存起來，如果有其他意見，所有候選人在3天內都可以提出，可以再審核光碟。 ▼謝立功聲明。（圖／謝立功辦公室提供） ▼國民黨基隆市黨部公布民調。（影／取自「OPEN 開創基隆 謝立功」粉絲專頁）
▲情到濃時，這名泰國僧侶攬著女友「玩親親」。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 泰國洛坤府一家著名寺廟，廟內一名僧侶跟與女友「喇舌」的照片近日 在網路瘋傳，引爆外界議論紛紛。有網友甚至要求廟方徹查此事。 照片顯示，事件中的僧侶年齡在30至40歲之間。照片中的他非但攬著女友「玩親親」，女友甚故意在濕吻正濃時自拍，引爆網友熱議。 有人認為這名和尚的行為雖未違反法律，卻已嚴重違背了出家人的清規，嚴重破壞出家人的形象，希望佛教的相關管理單位深入徹查此事。
▲情到濃時，這名泰國僧侶攬著女友「玩親親」。（圖／翻攝自網路） 國際中心／綜合報導 泰國洛坤府一家著名寺廟，廟內一名僧侶跟與女友「喇舌」的照片近日 在網路瘋傳，引爆外界議論紛紛。有網友甚至要求廟方徹查此事。 照片顯示，事件中的僧侶年齡在30至40歲之間。照片中的他非但攬著女友「玩親親」，女友甚故意在濕吻正濃時自拍，引爆網友熱議。 有人認為這名和尚的行為雖未違反法律，卻已嚴重違背了出家人的清規，嚴重破壞出家人的形象，希望佛教的相關管理單位深入徹查此事。
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