廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍
每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖
排毒素、消水腫、解便祕、減體脂
腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……小毛病也能一「拍」而空！
【全書全彩圖解，美女中醫親自指導，真人示範】
全書針對最困擾女生的腿、腰、臀、臉、手等20個「想瘦」部位，不論是胖大腿、蝴蝶袖，還是讓人尷尬的小腹婆。四周見效，美女中醫師的瘦身秘密完全公開！
【隨書附】獨家訂製「魔法拍拍棒」
凹凸按摩顆粒設計，拍打效果加倍；矽膠材質安全無毒，柔軟且彈性佳，讓你不論拍或是敲打都輕鬆不費力。時尚造型方便攜帶，隨時都可以「享瘦」一下。
（29.8cmX5.8cm‧粉紅款、粉藍款、粉綠款三色隨機出貨）
【隨書附】獨家訂製全彩紙版
全彩精美紙版為套組使用說明書，按圖索驥，說明魔法拍拍棒和本書的使用搭配及正確拍打方式。
（23.5 cm X31cm）
【中醫五大肥胖體質，打造理想身材的關鍵】
肥胖的類型在中醫上我們主要分成五種，先確認自己是哪一種胖，再針對造成肥胖的經絡，使用魔法拍拍棒來輕輕拍打，促進身體代謝循環，藉此達到加強排毒代謝的效果。
■氣球型（肝鬱型）>>>>同時調整足厥陰肝經與足少陽膽經，飲食均衡清淡，可多吃含B群和高纖的蔬果。
■米其林型（肝腎兩虛型）>>>>主要針對足厥陰肝經、足少陰腎經。飲食上多補充鈣質和鐵質、維他命B 群含量高的食材。
■青蛙型（氣血虛弱型）>>>>可加強拍打足太陰脾經、足陽明胃經，提高腸胃消化功能，可多補充補血食物，恢復體內元氣，使身體代謝機能恢復正常。
■蘋果型（胃火型）>>>>可以拍打足陽明胃經，緩解胃火過旺的情形。飲食上要少吃燥熱性食物，多吃平性或是涼性食物。
■西洋梨型（脾虛有濕型）>>>>從足太陰脾經拍打，請多多運動、吃少一點，尤其要戒吃甜食和生冷食物，就可以完美瘦下半身。
【全圖解輕鬆學─１４條對應經絡刺激，效果立見】
局部雕塑，想瘦哪裡，就拍哪裡
人體共有14條經脈，包括12條經絡、加上任督二脈，並有361個經穴。12條經絡與12個時辰相對應，不同的時間會有主要運行的經絡，順著經絡往對的方向拍，就能拍出好身材。想要氣血順利運行於人體，就必須有良好的通道，這個通道就是經絡，我們可以藉由拍經絡、針灸、按摩等，促進臟腑運作，達到改善氣血循環的效果。
■每天5 分鐘，下半身排毒消腫
想要打造超模美腿、想要翹臀，透過雙手或魔法拍打棒來輕輕拍打經絡，就可以促進腿部氣血循環、增加新陳代謝、排出多餘的水分和廢物，避免腿部浮腫、脂肪堆積，讓腿部更緊實。
（（精油芳療瘦身超有感））也可以用來點上家裡的薰香，選用可以消水腫、排毒的香芬精油（甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻），不僅可以紓壓，還能重點加強腿部的瘦身功能。甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、杜松、荳蔻
■S 型曲線養成術，讓線條更好看
女生們夏天最容易被發現變胖的部位，就是蝴蝶袖，只要穿上無袖或短袖的衣服，就能輕易看見手臂兩側垂垂的小贅肉，透過雙手或魔法拍打棒輕輕拍打經絡，就能讓手臂線條更好看。
（（推薦精油芳療））先了解自己的體質，著重想加強的美肌部分，甜橙勻體油、荷荷芭油、葡萄柚、綠花百千層、荳蔻、玫瑰天竺葵、杜松等，消水腫、保濕、瘦身等，再選擇適合自己的精油。
■對抗辦公室小毛病，對症拍也能解
OL經常發作的頭痛、失眠、手腳冰冷，通通拍拍就好了！久坐而便祕的上班族，馬上就能順暢，靠著拍打經絡，透過遠端的刺激，促進氣血循環，達到五臟間的平衡，也讓身體更健康，身體自癒力更好。
本書特色
★最專業！由中醫師親自體驗分享瘦身經驗，所以更能從專業角度切入，更貼近讀者需要。
★最獨特！獨家訂製台灣目前唯一的魔法拍拍棒，矽膠材質柔軟、彈性佳，凹凸按摩顆粒設計讓你瘦身更有感。
★最詳盡！完整圖解，全書step by step，附上全身14條經絡彩圖，照著拍就能瘦身，簡單容易上手，隨時隨地就能瘦身。
★最安全！不需要節食、不需激烈運動、也不需要斷食或是偏激飲食，是最安全健康的瘦身法。
★最健康！除了瘦身之外，也能解決頭痛、手腳冰冷、肩頸痠痛等辦公室小症狀，內容實用且詳盡。
作者介紹
田宜民
超人氣減肥中醫，現任宜民時尚中醫診所院長、D.T.HERBS草本保養品品牌執行總監。她將中醫智慧應用於她的生活之中，即使再忙再累，每天都會按壓穴位來做保養，保持好氣色和好身材。在中國醫藥大學第三名優秀成績畢業外，專長於減重穴位埋線體雕塑、青春痘皮膚美容、內科體質調理、婦科體質調理。
經歷：
中國醫藥大學學士後中醫學系第三名畢業
國立成功大學微生物免疫所
台北市立聯合醫院醫師
曾任：
蘋果日報醫療版諮詢醫師
FASHION GUIDE網站影音美人教室駐站醫師
【D.T.HERBS迪提草妍】
D.T.HERBS是由田宜民醫師創立的草本保養品品牌，擅長各類東方草本植物的田醫師，結合了西方香草精油的香氣，香味全部來自於純植物香草花朵所萃取的精油，味道芳香舒適但卻不會縈久不散，是D.T.HERBS最大特色。
D.T.HERBS保養品全部採用種子冷壓萃取的植物油，給肌膚最自然最好的滋養。在醫師團隊的專業建議與全程參與製作下，祈盼能帶給現代人最安心的保養品，取之於自然回歸於原始，讓真正的植物力量能滋養保護全身。
D.T.HERBS官網www.dtherbs.com.tw/
D.T.HERBS粉絲團www.facebook.com/dtherbs67
目錄
SECTION 1 拍對經絡，讓妳減齡十歲
01／肥胖體質測驗，妳是屬於哪一種類型？
02／氣血通了，循環就好了
03／魔法拍拍棒
04／人體14條經絡運行全身
05／中醫師這樣吃，定時定量很重要
SECTION 2【瘦腿必修班】每個部位5分鐘，下半身排毒消腫
01／跟胖胖腿說BYE BYE
02／大腿外側不在肥滋滋
03／打造一雙超模美腿
04／讓腿部線條更緊實
05／小腿變得均勻纖細
06／小腿曲線養成術
07／小腿前側消水腫
08／這樣告別蘿蔔腿
09／腳踝也要美美的
10／拍出彈力翹臀
搭配精油芳療，瘦身超有感
SECTION 3【打造魔鬼身材】S型曲線養成術，讓線條更好看
01／擺脫鬆弛蝴蝶袖
02／拒當肉肉小腹婆
03／我要瘦出小蠻腰
04／豐胸&消除副乳
選對瘦身精油，從裡美到外
SECTION 4【小V臉養成計畫】不用醫美，也能打造完美臉型
01／消除雙下巴
02／打造鵝蛋臉
03／法令紋消失
04／熊貓眼不要來
05／向魚尾紋說NO
06／擁有迷人頸部曲線
推薦芳香精油，變身小臉美人
SECTION 5【消除辦公室小毛病】快速解除惱人的小症狀
01／腰痠
02／肩頸痠痛
03／頭痛、偏頭痛
04／手腳冰冷
05／失眠
06／壓力大
07／便祕
看準症狀搭配精油，改善身體小毛病
詳細資料
- ISBN：8667106509077
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 23.5 x 31 x 2.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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隨著瑜伽被越來越多的人接受，瑜伽安全也備受關注。瑜伽界一直流行一句話：「瑜伽練對了是療愈，練錯了是損傷」。因此，如今瑜伽行業，已經開始慢慢趨向於理療瑜伽，而瑜伽練習更加注重「瑜伽正位」的學習。 一、到底什麼才是瑜伽正位 「正位」指的是骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經、內臟、淋巴、皮膚等等器官都保持在正確的位置上。 而瑜伽正位，就是通過瑜伽來幫助身體回歸正位。掌握瑜伽正位，能夠讓你每天的練習和進步，都是在安全的前提下進行。 二、為什麼瑜伽練習一定要正位 1)為了真正的美 很多人練習瑜伽，都是為了美。但是你知道什麼是真的美嗎？真正的美是要符合人體的身體結構，不含胸駝背，身材提拔，如果你不知道最正確的美，該如何練習呢。 ... 2)為了瑜伽練習避免損傷 同樣是瑜伽，練對了是療愈，練錯了就是損傷。而這個對與錯的度，就是瑜伽正位。如果你不懂得正位，不懂得每一個體式該啟動那些肌肉力量去完成，那麼很容易跟著感覺走，用最簡單的方式完成，這樣非常容易引起代償，而對身體造成損傷。 ... 3)為了通過瑜伽練習療愈身體 說到瑜伽正位，就必須談到瑜伽理療，瑜伽理療是當下最熱門的瑜伽學習。想通過瑜伽理療身體，就必須要懂得正位。通過身體各個部位的連接與相輔作用，去進行恢復調理。 三、如何進行瑜伽正位練習 瑜伽正位必須通過專業的瑜伽老師進行培訓，不建議跟著視頻自己學習。瑜伽練習需要身體的覺知，而且每一個體式，需要明確知道如何正確進入與退出，而且要在專業老師的指導下進行覺知練習。 四、是否只有瑜伽初學者才需要學習瑜伽正位呢 可以說，瑜伽正位是伴隨整個瑜伽練習者一生的，因此，無論是你初學者，還是有經驗的瑜伽練習者，亦或是瑜伽老師，都必須知道瑜伽正位知識，這是學瑜伽的基礎。 1)針對初學者 從一開始就接觸正位，可以養成好的練習習慣，少走彎路 2)針對姿勢瑜伽練習者 有經驗的瑜伽練習者，如果不懂正位知識，會在瑜伽練習中有很多不良習慣，同時也會有多處損傷。瑜伽正位可以糾正練習，幫你建立正確的練習模式。 3)瑜伽老師： 如果瑜伽老師清晰的知道瑜伽正位知識，那麼，很大程度上減少課程損傷，讓課堂內容更落地，而且容易根據正位知識進行多維度課程編排，提升授課質量。 了解了瑜伽正位知識，是不是已經清晰的意識到，所有的瑜伽練習都要從正位開始啦。想踏進瑜伽行業，馬上開始瑜伽正位學習吧。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmvnx8.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010811981
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