不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的
小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~
因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點
不過看了這麼多網站真真假假的資料，【Janod】迷你故事集-馬術學校是我在看到最多人推薦的好物
對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！
通常有在關注相關婦幼產品的媽媽，不用考慮了，這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物，不怕比較的啦
很多媽咪也都大推這款產品，真的很值得入手！
到貨速度也很快，光這一點就大推了！
所以我個人對【Janod】迷你故事集-馬術學校的評比如下
質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
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趁現在宅經濟發酵，大家又很保護小朋友不隨意出門，網購就變成媽咪們在家的興趣了~
而且廠商優惠只在這個時候~~
不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!
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完整產品說明
品牌名稱
產地
- 亞洲
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熱點新知搶先報
... 最近我在研究減脂餐，不僅是為了我自己，也是為了我家那位日益發福的上班族先生。以前覺得減脂餐都不太好吃，估計也是因為以前廚藝不好，現在正兒八經地研究減脂餐，卻發現原來味道和營養是可以並存的。很多以前不常吃的食物，經過簡單的烹飪，也可以很美味，而且還讓我成功減重7斤呢！ 我今天要分享的這一份減脂餐，好吃又好做，它是我家先生的工作午餐，也是我最近常吃的家常飯菜。很多人減肥選擇不吃主食，這是大錯特錯的，主食還是要吃的，但要有選擇的吃，用糙米代替了普通的大米，燜煮出來的糙米飯，越嚼越香。 ... 除了糙米飯以外，菜品的選擇和製作也是有要求的，第一要種類豐富，多種食材搭配，營養更全面；第二要選擇高蛋白食物，比如雞蛋、雞胸肉、牛肉、魚蝦等食材；第三是一定要低鹽低油，保證製作出來來的菜品清淡營養，才更符合健康減肥的理念。 最近一個多月以來，我自己親身體驗，通過「有選擇的吃」和「適量的運動」已經減重7斤了，這是一個很不錯的開始哦。作為一名美食分享者，我也很願意把我的減脂食譜和減脂經驗分享給大家，不管你是在家吃飯還是需要每天帶飯的上班族，都可以試試這款減脂餐，來看看我是怎麼做的吧！ ... 【減脂糙米飯】 【原料】：白米60g、糙米60g、紅米60g、黑米60g、清水適量； 【詳細做法】：步驟1、先把準備好的四種米混合在一起，放在大碗裡，清洗乾淨，加上適量清水浸泡1小時以上。我一般早上現燜米飯，會放在冰箱裡泡一晚，第二天早上再上鍋燜熟； 步驟2：準備好的小砂鍋內壁抹一層食用油，把泡過的米放到砂鍋里，加上適量的清水； 步驟3：砂鍋上火，中小火燜熟，大約30分鐘左右，水分減少後如果火力不均勻，需要手動轉動砂鍋受熱方向，使砂鍋里的米飯均勻受熱，以免糊底； 步驟4：直到砂鍋里的水分全部消耗，糙米飯就燜好了，這個份量至少夠兩人食用的； ... 我這裡是用砂鍋燜煮的，泡米的時間長一些，燜煮時間就會縮短，如果想省事，可以用電飯煲來做，時間長一些，但更加方便。 紅米、黑米、糙米三種食材混合，被稱為三色糙米，是健身界小夥伴推薦的最佳主食，用它們蒸出來的米飯，飽腹感強，熱量又低，還含有豐富的膳食纖維和維生素、礦物質等，經常食用可以幫助促進腸道蠕動，減少脹氣、改善便秘等功效。 用它們蒸米飯，可以搭配大米，也可以省略大米只用三色糙米，用1：1：1的科學配比，豐富了營養，又保證了口感。低熱量高纖維，是減脂期間必不可少的健康主食。 【番茄炒雞蛋】 【原料】：番茄1個、雞蛋2個、食用油、鹽； 【詳細做法】：步驟1、番茄洗凈後切成小塊，雞蛋打在碗裡，攪拌均勻； 步驟2：炒鍋上火燒熱，放少許食用油，把攪拌好的雞蛋液倒入鍋里，稍微定型後再翻炒成雞蛋塊； ... 步驟3：再把切好的番茄塊放到鍋里，一起翻炒至番茄塊變軟出湯汁； 步驟4：加少許鹽調味，翻炒均勻即可出鍋。 番茄炒雞蛋是簡單快手的家常菜，營養好，口感好，做法又簡單，深受大家的喜愛，它同時也是一道減肥餐。不過把它製作成減肥餐還是要有注意事項的，第一是不能多油，用不粘鍋，少量油就可以炒好雞蛋；第二是可以去掉蛋黃，雞蛋是高蛋白食物，但是蛋黃中的膽固醇含量比較高，並不適合多吃，一天最多兩個。如果介意蛋黃，在製作番茄炒雞蛋的時候可以把蛋黃去掉，多放點蛋清，炒出來的顏色會發白，但提前了蛋白質含量，又減少了膽固醇的攝入，也是一種好方法。 【黃瓜木耳炒雞胸肉】 【原料】：旱黃瓜1根、黑木耳一小把、胡蘿蔔半根、雞胸肉一塊、食用油、生抽醬油、蔥姜料酒、鹽； 【詳細做法】：步驟1、準備製作菜餚的食材，黃瓜可以用旱黃瓜，也可以用其它品種的黃瓜；黑木耳需要提前泡發，並放到開水裡焯熟後備用；胡蘿蔔需要去皮； 步驟2、把黃瓜、胡蘿蔔分別切成薄片，黑木耳如果塊太大，可以撕成小塊備用；雞胸肉切成薄片，用一小勺生抽醬油、1勺蔥姜料酒調拌均勻，醃製備用； ... 步驟3、炒鍋上火燒熱，放少量食用油，把胡蘿蔔片放到鍋里翻炒，很快鍋里的油都會是胡蘿蔔的顏色了； 步驟4、把雞胸肉片放到鍋里，一起翻炒至變色； 步驟5、雞胸肉片遇熱後很快就會變成白色，切得薄，所以不需要炒太久； 步驟6、把焯熟的黑木耳放到鍋里，黑木耳如果炒不太容易熟，所以提前用開水焯熟再放到鍋里炒就好多了； ... 步驟7：最後把黃瓜片放到鍋里，一起翻炒，黃瓜本來就可以生吃，口感清爽脆嫩，炒久了影響口感，所以最後放到鍋里； 步驟8：加少量鹽調味，翻炒均勻即可出鍋。 這道菜簡單易做，低脂營養又好吃，雞胸肉提前用少量的蔥姜料酒和生抽醬油抓均勻，醃製一小會兒，可以提鮮增味，切得薄一些，翻炒時間短，口感鮮嫩不發柴。少放油少放鹽，整道菜的口感清爽鮮嫩，非常適合減脂期食用，四種顏色搭配起來也很好看，所以我每次裝飯盒，這個菜都會多裝一些。 減脂糙米飯、番茄炒蛋、黃瓜木耳炒雞胸肉的做法都分享結束了，大家覺得我這個減脂午餐搭配得怎麼樣？是不是又營養又好吃，做起來簡單快捷，而且還很好看呢？ 不管是在家帶娃的全職家長，還是每天要出門工作的職場精英，如果有減脂需求，都可以嘗試這款好吃又營養的減脂餐，再配合一些適合自己的運動，肯定會瘦下來的。 ... 如果是帶到公司當工作餐，早起半小時就能做好這份減脂餐，把做好的飯菜裝到漂亮的飯盒裡就可以了。 這款草莓圖案的飯盒是我新入手的，法國monbento日式分割型便當盒，雙層設計，分別有獨立盒蓋，裝飯裝菜不會串味，密封效果很好，雙層疊放也不占地，用綁帶一套，放在包包里就可以帶出門了。中午用微波爐加熱一下，美味營養的工作餐就有了，是不是特方便呢？ ... 感謝您的閱讀，我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷，在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味，讓廚房更有家的味道；出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪，品嘗各種不同的地方美味，讓平凡生活充滿更多樂趣。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4zkrp.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7458049&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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